Оздоровительные и лечебные ресурсы

Пляж

Юрмальский пляж протяженностью 33 км образован мелким кварцевымком, который в течение тысячелетий приносился сюда прибрежным течением. Это - прекрасное место как для отдыха, так и для оздоровления: шепот волн успокаивает, морской воздух с хвойным ароматом благоприятно воздействует на дыхательные пути, прогулки босиком по мягкому, теплому песку массируют ступни и закаливают. Пляжам Майори и Яункемери присвоен Синий флаг - сертификат безопасности, благоустроенности пляжа и чистоты воды. На пляж ведут дорожки, удобные для колясок и инвалидных кресел.

Климат

Близость моря определяет умеренность климата. Зима мягкая; средняя температура около + 1°С. Лето умеренное, теплое, но не знойное, средняя температура +21°С. Прибрежные дюны и все пространство города на 50% покрыто вековыми соснами, что очищает и повышает целебные качества воздуха. Климат Юрмалы тонизирует и успокаивает одновременно.

В Юрмале применяются методы климатотерапии: солнечные ванны, купания, песочные ванны (псаммотерапия), аэротерапия. В Юрмале применяется несколько видов климатотерапии: солнечные ванны, морские купания, песчаные ванны (псаммотерапия), аэротерапия и др.

Солнечные ванны (гелиотерапия)

Нахождение на солнце или загорание положительно влияет на организм при правильном применении и дозировании. Солнце закаляет и способствует выработке витамина D. Загорать рекомендуется с прикрытой головой, утром или после 16:00, когда интенсивность солнечных лучей невелика, и жара не создает нагрузку на сердце и кровеносную систему. Продолжительность загорания следует увеличивать постепенно, после чего рекомендуется отдых в тени, душ или купание. 

Морские купания (талассотерапия)

Морская терапия (талассотерапия) это оздоровление и восстановление организма благодаря благоприятному приморскому климату, морской воде и натуральным  морским продуктам. В наши дни, во время проведения процедур талассотерапии применяется широкий выбор косметики из натуральных морских продуктов  и новейшие технологий. Влияние купаний на организм зависит от температуры и солености воды, силы волн. Для ослабленного организма рекомендуется купание днем, когда вода и воздух достаточно прогрелись, остальные могут купаться и с утра перед завтраком. После купания нужно обсушиться полотенцем. Во время сильных волн купание опасно!

Песочные ванны (псаммотерапия)

Лечение горячим песком можно проводить на пляже в жаркий летний день. Нужно обсыпать тело песком слоем в 15 см, кроме района сердца, голова - в тени. Песочные ванны длятся около 20 минут и оказывают благотворное воздействие на организм.

Аэротерапия

Свежий воздух укрепляет механизмы терморегуляции в организме, поэтому рекомендуются прогулки на свежем воздухе, сон при открытом окне, воздушные ванны и др. Это улучшает сердечную деятельность, успокаивает нервы, закаляет. Применять воздушные ванны следует не раньше, чем через час после еды в зависимости от погоды, температуры воздуха, ветра и  влажности.

Минеральные воды

В основном бальнеологические ресурсы курорта расположены в Кемери.Серные, бромно-соляные и натриевые минеральные воды, которые используются как для питья в лечебных целях, так в бассейнах, душах и ваннах. Питьевая хлоридно - натриевая вода нормализует секрецию желудочного сока, улудшает деятельность кишечника. В Кемери можно мыть лицо и руки, а также пить воду из источника сероводорода «Ящерица» (см. таблицу курортных и СПА процедур)

Лечебные грязи

Курорт Кемери располагает двумя типами лечебных грязей - торфяными и сапропелевыми, которые содержат большое количество минеральных веществ, органических кислот и микроэлементов. Грязевые аппликации не только используются при лечении и профилактике заболеваний, лечении бесплодия, но и создают благоприятное действие на cостояние здоровья, снижают психоэмоциональное напряжение (см. таблицу курортных и СПА процедур).

Основные показания для лечения и реабилитации на курорте Юрмала

• Нарушения сердечно-сосудистой системы

• Нарушения центральной и переферической нервной системы, 

• Нарушения органов пищеварения, расстройства кишечника

• Нарушения опорно-двигательного аппарата

• Нарушения дыхательной системы

• Нарушение обмена веществ

• Проблемы кожи

• Гинекологические и урологические расстройства